Le monde de l’entrepreneuriat offre de nombreuses opportunités, mais il peut aussi entraîner un niveau de stress élevé et des conséquences néfastes sur la santé mentale, donc un risque de Burn-Out élévé.
Aujourd’hui, je vous propose de plonger dans l’expérience de Zoé, qui a été contrainte de revenir au salariat pour préserver sa santé et se décharger du poids du stress.
Le défi de l’auto-entrepreneuriat
Être un auto-entrepreneur présente de nombreux avantages, tels que la flexibilité, l’autonomie et la possibilité de travailler sur différents projets.
Cependant, cela implique également une grande responsabilité, notamment en matière de finances. Quand on est célibataire, être seule face à ce stress peut rapidement devenir épuisant.
Les signes du burn-out
Le burn-out est un syndrome d’épuisement professionnel qui résulte d’un stress chronique lié au travail.
Dans mon cas, j’ai commencé à ressentir des signes précurseurs tels que l’épuisement constant, des difficultés à se concentrer, des troubles du sommeil et des problèmes de santé multiples et inexpliqués.
Malgré mes efforts pour gérer la situation, le stress continu a finalement eu raison de ma santé et de mon bien-être, et un beau jour je me suis assise en étant au téléphone et je n’ai pas réussi à me relever.
Prendre la décision de retourner au salariat
Face à mon état de santé dégradé et conscient de la nécessité de me préserver, j’ai rapidement pris la décision de retourner au salariat.
En réalité, je n’avais pas le choix. Un regard sur mon compte en banque et j’ai très vite compris que j’avais moins d’un mois pour faire un choix.
Le choix du salariat était celui qui me permettait de me décharger de tout stress, d’obtenir une stabilité financière et de respirer à nouveau.
Le soulagement et les leçons tirées
La transition vers le salariat m’a apporté un soulagement immédiat.
J’ai réduit mon niveau de stress à zéro, retrouvé un équilibre entre vie professionnelle et personnelle. J’ai également pris conscience de l’importance de ne pas négliger ma santé mentale.
Un burn-out n’est pas la fin, c’est un signal d’alarme
Le burn-out est une réalité qui peut toucher n’importe qui, indépendamment du statut professionnel. Reconnaître les signes précurseurs et prendre des mesures pour préserver sa santé sont essentiels.
Dans certains cas, le retour au salariat comme celui de Zoé peut être une décision nécessaire pour se décharger du stress et se rétablir. Certaines personnes ont besoin d’une aide pour arriver à se remettre en mouvement. Dans ce cas, le bilan de compétences, qui permet de se poser et de reprendre conscience de ses forces avant d’agir, peut être cette aide.
Il est important de se rappeler que notre bien-être doit toujours être au premier plan !
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